Mineral, Alam Semesta, dan Anda

Dialih bahasa dari laman traceminerals.com

Apakah itu garam galian atau mineral?  

Mineral tidak lebih daripada unsur-unsur yang sama-sama merangkumi jadual berkala di dalam buku teks kimia sekolah tinggi seperti kromium, magnesium, besi, zink, dan sebagainya. Mereka adalah unsur-unsur yang terdiri daripada seluruh alam semesta, bumi ini, dan segala-galanya, termasuk anda.

Tubuh anda benar-benar merupakan karya yang terbentuk dari unsur-unsur yang sama. Oleh itu, adalah penting untuk sentiasa mengisi semula tubuh anda dengan unsur-unsur yang ia habiskan setiap hari.

Proses kimia dan elektrik berlaku di dalam badan anda setiap saat. Proses-proses ini hanya boleh berfungsi dengan betul jika keseimbangan mineral yang berterusan terus dibekalkan ke sistem anda. Besi untuk darah anda, belerang untuk otot anda, kalsium untuk tulang anda, dan pengagregatan banyak unsur lain dalam jumlah jejak yang seimbang membantu untuk memastikan fungsi badan anda yang betul.

Apakah Itu Ion Mineral?

Ion mineral adalah mineral atau unsur yang mempunyai caj positif atau negatif. Di peringkat molekul, ini bermakna elemen mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit elektron. Keadaan ionik yang tidak stabil ini membolehkan unsur menjadi ikatan mudah dengan air, menjadikan tubuh dapat menyerapnya. Dalam keadaan ini, elemen mempunyai tanda tangan elektrikal positif atau negatif yang menyebabkan keseimbangan dinamik berlaku. Tubuh kemudian dapat memudahkan perubahan untuk memindahkan nutrien ke kawasan yang memerlukannya.

Apakah Itu Garam Galian Surih atau Trace Mineral?

Anda boleh mengumpul syiling perak, memakai cincin platinum, atau mengisi emas. Anda mungkin menghirup teh yang dicurahkan dari cerek tembaga, memakan kuih dari bekas tin mewah, atau mengembara di atas kapal terbang yang terbuat dari titanium. Tetapi adakah anda tahu bahawa unsur-unsur ini dan banyak lagi-dalam jumlah yang sangat kecil dan seimbang - adalah penting untuk kesihatan anda? Walaupun mineral surih tidak lagi banyak dalam makanan yang anda makan, mereka banyak berlainan dalam perkadarannya yang betul di perairan yang kaya mineral di lautan dan laut.

Kekeringan Khazanah Alam Semula Jadi

Secara tradisinya, makan bijirin segar, buah-buahan, dan sayur-sayuran yang ditanam dalam tanah yang kaya dengan nutrien telah menjadi bekalan utama untuk spektrum penuh mineral ionik.

Malangnya di dunia hari ini, secara semula jadi, tanah yang kaya dengan nutrien semakin jarang berlaku. Pertumbuhan tumbuh-tumbuhan dan teknik pertanian moden yang agresif telah membawa banyak mineral bumi ke permukaan yang telah dibersihkan.

Baja disintesis secara rutin digunakan untuk ladang dan ladang di mana mineral telah habis. Tetapi baja buatan manusia hanya menyediakan bahan mineral yang cukup untuk menyokong kehidupan tumbuhan asas. Banyak mineral surih yang penting untuk kehidupan manusia tidak dapat diisi semula.

Di manakah semua mineral telah pergi?

Ramai unsur surih yang berlimpah di tanah telah dibasuh ke lautan. Di lautan mereka didapati dalam perkadaran mereka yang tepat-perkadaran asas yang sama yang terdapat dalam tubuh manusia yang sihat.

Dalam segelintir lautan pedalaman seperti Great Salt Lake di Amerika Utara barat, elemen-elemen penting ini wujud dalam perkadaran yang sangat tertumpu (tinggi kepekatan) dan berkhasiat. Ini sihat dan rumit seimbang mineral dan unsur surih yang terdapat dalam air laut adalah bermanfaat kepada tubuh manusia.

Hari ini, perairan laut yang menampung hidup ini mengandungi semua mineral dan elemen yang diperlukan untuk menyokong kehidupan manusia. Paling penting, mineral dan unsur-unsur ini adalah ionik dan sempurna seimbang - kerana diserap ke dalam sel badan anda.

Kepentingan Mineral Ionik

Setiap detik setiap hari badan anda bergantung kepada mineral ionik dan mineral surih untuk menjalankan dan menghasilkan berbilion impuls elektrik kecil. Tanpa impuls ini, tidak satu pun otot, termasuk hati anda, dapat berfungsi. Otak anda tidak akan berfungsi dan sel-sel tidak akan dapat menggunakan osmosis untuk mengimbangi tekanan air anda dan menyerap nutrien. Untuk memastikan anda mendapat mineral ion dan elektrolit yang diperlukan oleh tubuh anda, hanya pilih tambahan mineral ionik atau suplemen yang mengandungi mineral ionik.
"Pakar menganggarkan 90 peratus rakyat Amerika, contohnya  menderita ketidakseimbangan mineral dan kekurangan."

Trend Mengejutkan: Ketidakseimbangan Mineral

Kerana badan anda memerlukan hampir dua pertiga daripada semua elemen yang diketahui oleh manusia untuk mengekalkan kesihatan, menjaga mineral ini seimbang adalah satu tugas yang kompleks namun sangat penting. Peristiwa-peristiwa kehidupan sehari-hari menuntut pengambilan mineral yang berterusan.

Terdapat 92 elemen yang diketahui, 22 hipotesis yang lain, dan beratus-ratus variasi isotop. Tidak hairanlah para saintis kini hanya mula menemui kesan dan hubungan antara mineral dalam sistem manusia kita, seperti bagaimana mineral membantu mengekalkan keseimbangan yang sihat, dan kesan buruk apa yang dicipta oleh ketidakseimbangan mineral. Pakar menganggarkan bahawa 90 peratus rakyat Amerika menderita ketidakseimbangan dan kekurangan mineral.

Sekiranya anda adalah salah seorang daripada mereka-sama ada dengan senaman, stres, atau pemakanan yang terlalu kurang, makanan yang tidak sihat nutrien-badan anda akan cuba membetulkan keadaan yang sia-sia, biasanya menyebabkan keinginan makanan, kekejangan otot, dan keletihan umum .

Peranan Utama Penyerapan

Penyerapan mineral terutamanya berlaku dalam usus kecil. Apabila bahan makanan melewati usus, galian memindahkan ke dalam aliran darah melalui dinding usus dengan cara villi. Ini hanya boleh berlaku jika mineral berada dalam bentuk ionik. Walaupun asid perut membantu mengionkan mineral dalam makanan, suplemen mineral harus mengandungi mineral yang telah diioniskan secara semula jadi untuk diserap sepenuhnya.

"Gelombang mineral tidak wujud sendiri tetapi dalam hubungan antara satu sama lain. Terlalu banyak unsur surih boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam yang lain ... Kebanyakan unsur jejak perlu dalam bentuk ionik untuk diserap dengan baik dalam usus. " kata Alexander G. Schauss, Ph.D.